GYM DOUCE POUR SENIORS

Lundi 7 septembre 2026 : reprise de la gym douce pour seniors à Ferrières-sur-Sichon ! 🤸‍♂️

Retrouvez les séances de gym douce proposées par le Comité départemental d'éducation physique et de gymnastique volontaire de l'Allier (CODEP EPGV 03). 
Animée par Sébastien Pacaud, éducateur sportif, cette activité « sport-santé » permet aux seniors de pratiquer une activité physique régulière à leur rythme, dans une ambiance conviviale. 

🌟 Les bienfaits de la gym douce :
• Préserver son équilibre et prévenir les risques de chute.
• Stimuler la mémoire et la coordination motrice.
• Conserver son autonomie au quotidien.
• Partager un moment d'échange et rompre l'isolement.

🗓️ Informations pratiques :
• Date de reprise : lundi 7 septembre 2026 
• Horaires : tous les lundis de 15 h 30 à 16 h 30 
• Lieu : salle des fêtes de Ferrières-sur-Sichon 
• Offre découverte : 2 séances d'essai gratuites 

📝 Inscription : 
Vous pouvez télécharger le bulletin d'inscription en pièce jointe ou vous inscrire directement sur place lors des premières séances.

📞 Renseignements et contact :
Pour toute information complémentaire, vous pouvez joindre Sébastien au 06 72 24 45 48.

N'hésitez pas à en parler autour de vous et rejoignez-nous pour garder la forme en toute sécurité !